先說結論
Prop Firm考核通過率行業平均5-10%，沒過的人九成不是技術不行，是風控守不住或心態炸了。考核要看的不是你能賺多少，是你能不能在虧損紅線內拿到盈利目標。下面說怎麼做。
2026年新規之下（Apex 4.0的50%一致性規則、FTMO收緊新聞交易），通過率比2024年更低了，但方法還是那套。
考核前的準備
1. 搞清楚規則
每家公司的規則不一樣，開始之前必須弄清楚幾個關鍵問題：盈利目標是多少（通常8-10%），日虧損限制怎麼算（按餘額還是按淨值），總虧損限制是固定的還是追蹤的。還有時間限制、最低交易天數、新聞時段能不能交易，這些都要提前查好。
特別注意
日虧損和總虧損的計算方式在不同公司差異很大。有的按當天結算價算，有的按即時淨值算。搞錯了可能在不知不覺中觸發規則。建議在官網反覆確認。
2. 先用模擬賬戶練
很多人付完考核費就急著開始交易，這是最常見的錯誤。
先用模擬賬戶或者免費試用跑一段時間（比如FTMO有14天免費試用），至少交易2-4周，看看自己在規則限制下能不能穩定盈利。每筆交易都記錄下來，特別是虧損的原因。
3. 選對賬戶規模
不要貪大。賬戶越大，考核費越高，心理壓力也越大。
如果你是第一次參加，建議從小賬戶開始（$5K-$25K）。通過之後可以通過縮放計劃逐步提升。
考核中的風控思路
每筆交易風險不超過0.5-1%
這是最基本的。假設你有$50,000賬戶，日虧損限制5%（$2,500），總虧損限制10%（$5,000）：
- 每筆交易最多虧$250-$500（0.5-1%）
- 這樣你可以連續虧5-10筆都不觸發日限
- 連續虧10-20筆才觸發總限
給自己留足夠的容錯空間。
設定自己的日虧損上限
即使公司允許5%的日虧損，也不要用滿。給自己設一個更嚴格的限制，比如1.5-2%，一天虧到這個數就停手。這樣即使連續幾天不順，總虧損也離紅線很遠。
不要在開始就重倉
前幾天輕倉交易，熟悉平臺和環境。等穩定了再逐步加大倉位。
資訊
一個常見的節奏：前1/3時間用0.5%風險試水，中間1/3用正常倉位爭取盈利，最後1/3如果已經有利潤了就保守收尾。
心態管理
不要追求一天翻盤
考核有時間限制（比如30天），很多人前面虧了就想在後面猛幹回來。這種心態是最大的通過率殺手。
如果你前半段虧了，降低倉位繼續穩定交易。慢慢賺回來遠比一把梭好。
達到目標後別貪
盈利目標是10%？賺到11-12%就可以考慮收手或者減小倉位了。通過考核才是目的，沒必要去追20%、30%。
接受考核失敗
準備再充分，行情不配合也可能失敗。考核費就是”學費”，一次沒過別太往心裡去。
策略選擇的思路
沒有一種策略是”專門用來通過考核”的，但有些特徵的策略更適合：
- 勝率不需要特別高，但盈虧比至少1:1.5以上
- 每天1-3筆質量單就夠了，別為了做單而做單
- 趨勢跟蹤類策略通常比震盪策略更適合考核，單筆利潤大，回撤相對可控
- 如果你把握不大，儘量別隔夜持倉。很多爆倉發生在隔夜跳空
具體的交易方法可以看我們的交易方法板塊。